Was december eerder een maand om je op te verheugen, nu geeft het je misschien onrust. Hoe verheug je je op nieuwe plannen als alles anders gaat, onzeker en onduidelijk is? Waarin je beperkt wordt in waarop je je verheugt, waarin je weerstand voelt bij alles wat je zo vertrouwd was.
Wat er ook gebeurt, er zijn altijd dingen waar je je wél op kunt verheugen. Maak eens een lijstje van dingen waar jij je op verheugt en hoe je dat vorm kunt geven. Hoe kleiner hoe beter. Kerstdiners, wintersport, kerstshoppen, activiteiten die nu misschien niet doorgaan of anders gaan, hoe kun je zorgen dat je dat makkelijker kunt accepteren en anders in kunt zetten?
Dit jaar hebben de kinderen 3 weken kerstvakantie en moet er ineens van alles geregeld worden om dat in je leven in te richten. Als je al die grote plannen, gewoontes, patronen en verwachtingen eens helemaal los zou laten, waar heb je dan in je diepste verlangen behoefte aan, op dit moment? Als je die weerstand loslaat en het opnieuw in mag richten, wat zou je dan het liefste doen? Wat is het eerste wat je van je lijstje zou schrappen en wat is het eerste wat je wél zou gaan doen?
Wat kun je doen met je kinderen in de kerstvakantie?
- Maak samen een grote familiekleurplaat. Zing kerstliedjes en zwier en zwalk met ronde bewegingen over het papier. Blijf dat net zo lang doen tot ze tot rust komen en het papier gevuld is. Ga samen op zoek naar kerstballen en maak de lijnen dikker en zichtbaar. Gebruik goud en zilver als extra en kleur de ballen in. Met wasco kun je alles om de ballen heen ‘weg’ krijten en oppoetsen met een zakdoekje.
- Laat een dag je kinderen bepalen wat jullie moeten doen. Reken maar op een hilarische dag.
- Laat de kinderen de kerstboom versieren op hun eigen manier.
- Maak weer ouderwets eigen kerstkaarten
- Zelf kerstversieringen maken
- Kerstkoekjes bakken en versieren
- Kerstfilms kijken
- Een kerstpizza maken of iets anders koken
- Ga heerlijk wandelen
- Maak vogelvoer met dennenappels of wc rollen, pindakaas en vogelzaad
- Maak een kerstbakje met overgebleven dennentakken van de kerstboom
- Knutsel een kerstboom.
- Ga de kinderkamers opnieuw inrichten en gezellig maken, eigen plek creëren.
- Leer je kinderen hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen
- Ga samen yoga ontdekken
- Leer om rust momenten in te plannen en plan die ook in voor jezelf!
- Ga samen ontspannen bij een meditatieverhaaltje onder een dekentje met kaarsjes aan
Geniet van elkaar en onthoud: voorbeeld doet volgen en wat je aandacht geeft groeit. Zorg dus eerst voor jezelf en de rest volgt vanzelf! Lach, straal, maak plezier en doe het eens anders dan anders.
Fijne dagen!
Liefs, Rilana
