Door de coronaperiode merken wij dat veel mensen bewuster energie willen steken om goed voor zichzelf te zijn en gezond te blijven. Ik heb dan ook een aantal tips wat je zelf kan doen om jouw huid goed te blijven verzorgen. Gezond van binnenuit De huid is een spiegel van jouw gezondheid. Heb je problemen […]
Schoonheidsslaapje – Advies van Sanne Meer lezen »
Boek van de maand Door: Sandra Posthumus Het boek Tinnitus – er is iets aan te doen van fysiotherapeute Sandra Posthumus in Vledder geeft een nieuwe visie op oorsuizen. Wat is het werkelijk, hoe kan het ontstaan, welke types krijgen het en wat kun je eraan doen? Vergeet: ‘Leer er maar mee leven, want er is niets
Hoop voor mensen met Tinnitus Meer lezen »
Ze zit op een lekker hangstoel, haar benen onder haar getrokken. Ze zit te vertellen over wat er gebeurt in haar hoofd, de rommel die het is. Alle verhalen gaan door elkaar heen en ze wordt boos op iedereen, de wereld, het onrecht en vooral op zichzelf. ‘Waarom lukt het nou niet, snap ik het
Van boosheid naar verdriet – Blog Marit Meer lezen »
De wintermaanden vormen een periode waarin een heleboel mensen zich minder prettig voelen. De donkere perioden trekken op sommigen van ons een flinke wissel. En die mensen kunnen dan ook niet wachten totdat de dagen weer langer en zonniger worden en de temperatuur op de thermometer boven de 12 graden uit begint te komen. Veel
Lekker in je vel zitten – Blog Marc Meer lezen »
‘Verandering van spijs doet eten.’ Een spreekwoord dat we allemaal wel kennen denk ik. Maar wat is precies verandering? En is het altijd goed of alleen wanneer we zelf kiezen voor de verandering? Ik ben een enorme fan van het programma ‘Ik vertrek’, waarin mensen de sprong wagen en naar het buitenland vertrekken om daar
Verandering van spijs – Blog Marit Meer lezen »
Opeens was het winter. Waar de dagen ervoor nog mild waren in temperatuur, ontstond er nu ijs, sneeuwde het en de koude wind sneed op mijn gezicht. Met twee honden moet je toch naar buiten, dus muts op, sjaal om, handschoenen aan en samen trotseerden we de kou. Weer binnen stak ik de kachel aan,
Een warme deken – Blog Marit Meer lezen »
De helft van de jongeren voelt zich wel eens depressief in deze tijd. Ze voelen zich eenzaam, gestrest, alleen en gefrustreerd. Ze missen hun vrienden, plezier, actie, structuur, uitdaging en school. Ze slapen slecht, zitten de hele dag op hun kamer en na de online les zijn ze te moe en voelen ze zich lusteloos.
Depressie bij jongeren – Blog Rilana Meer lezen »
Ontslag blijft onverminderd hoog, Ondernemers staat het water aan de lippen, Vestigingen gedwongen om te sluiten door Corona. Dagelijks komen dergelijke berichten voorbij en ik merk aan mezelf dat ik er niet meer van schrik. En ik schrik van dit besef, want hoeveel ellende schuilt er achter deze koppen? Onzekerheid, financiële zorgen, onrust, verdriet. Het
Kans op een afscheid – Blog Marit Meer lezen »
De coronacrisis woekert voort; het virus is nog lang niet onder controle. De anderhalvemetersamenleving blijft nog wel even. Voordat iedereen – die dat wil/nodig heeft – een vaccin te pakken heeft, zijn we waarschijnlijk voorbij de zomer. De lockdown is een feit en uitzicht op versoepeling van maatregelen is er nog even niet. En dan
Trots op jezelf zijn – Blog Marc Meer lezen »
We zitten inmiddels alweer een maand in een strengere lockdown en de besmettingen blijven komen. Ondertussen is er de extra dreiging van een nieuwe variant die nog besmettelijker lijkt te zijn en zal de lockdown verlengd worden. We kunnen bijna nergens anders over praten en corona beheerst ons leven. Wat doet dit eigenlijk met je?
Zelfzorg – Blog Marit Meer lezen »