Al een paar weken zit ik in een fase van een transformatie. Het lijkt wel dat alles verandert, dat alles anders mag en wil gaan. Ik krijg inzichten, emoties komen los en mijn ego verdwijnt steeds meer naar de achtergrond. Mijn ego, dat vindt dat ik ‘iets moet bereiken’, ‘dat ik iets moet zijn’ of […]
Transformatie – Blog Rilana Meer lezen »
De zomervakantie staat voor de deur, een periode van ontspanning. Even geen volle agenda, loskomen van de dagelijkse drukte en routines. En zo veranderen meestal tijdelijk de routines van ons eetpatroon ook. We brengen meer tijd buiten door en ons eetpatroon past zich aan de zomerse temperaturen aan. De behoefte aan een frisse salade neemt
Insulineresistentie – Blog Karen Meer lezen »
Ik kan ontzettend genieten van een ochtend bij de kapper. Al is het alleen al dat ik in de bladen kan lezen. Terwijl de verf in mijn haar zijn werk doet zit ik heerlijk met een kopje koffie te bladeren in de tijdschriften. Ik lees verschillende artikelen; over verdriet, dicht bij jezelf blijven, het schrijven
De beste versie van jezelf – Blog Marit Meer lezen »
Dit jaar gaan mijn kinderen zelfstandig op vakantie, de een naar Curaçao en de ander een maakt een roadtrip door Europa (deels alleen). Ik merk dat dat best wat met me doet. Het wekt een gevoel van trots en dankbaarheid op dat ze al zo groot en zelfstandig zijn geworden. Het roept ook spanning en
Vakantieperikelen – Blog Rilana Meer lezen »
Nog nooit heb ik zoveel achter een scherm gezeten als de afgelopen twee jaar. Door alle maatregelen rondom corona waren er veel dingen die niet meer “live” konden plaatsvinden. In het begin was het even zoeken en wennen om dit via een scherm te doen, op afstand. Terugkijkend heb ik inmiddels heel wat meegemaakt vanaf
Beeldschermcollega’s – Blog Marit Meer lezen »
Gezond Leven Tip van Bianca De eerste prachtige lentedagen hebben we alweer achter de rug. De eerste keer dit jaar een korte broek of rokje aangetrokken, misschien al even wat zwemkleding…. Herken je het gevoel dat je, kijkend naar jezelf in de spiegel, besluit dat er toch iets aan de laatste kilo’s gedaan moet worden?
In samenwerking met Ron Julia Root Ben jij een 60-plusser en zou je het leuk vinden om in het najaar mee te doen met een Yin yoga groepje voor 60-plussers? Meld je dan aan bij Ron Julia Root in Diever. Ron Julia runt een praktijk voor coaching en psychosociale hulpverlening in Diever. Daarnaast geeft ze Mindfulnesstrainingen
Yin yoga, zachte yoga voor 60-plus Meer lezen »
Het nieuwe seizoen van “Ik vertrek” is weer begonnen. Misschien kan je je nog herinneren uit een eerdere blog; ik ben er dol op. Met een mix van bewondering, irritatie, ongemak en een vleugje jaloezie kan ik ontzettend genieten van de mensen die hun droom najagen. Met de nodige tegenslagen natuurlijk, want er is geen
Stilstaan voorkomt struikelen – Blog Marit Meer lezen »
De gevoelige huid heb je niet gewoon, maar creëer je bijna altijd zelf! Maar liefst 60% van de bevolking denkt dat ze een gevoelige huid hebben. Echter, velen hebben het bij het verkeerde eind. Vaak is er sprake van een gesensibiliseerde huid. Er is een verschil tussen een gevoelige huid en een gesensibiliseerde huid. Om
Gevoelig – Blog Sanne Meer lezen »
Gezond Leven Tip van Bianca Regelmatig hoor ik in de sportschool de opmerking: ‘Wat ben ik blij dat ik wél ben gaan sporten. Toen ik thuis was had ik helemaal geen zin om te gaan, maar nu voel ik me weer goed!’. En deelnemers van een afvalprogramma (gecombineerd met sporten) vertelden me tijdens een evaluatieavond